Banyak orang berpikir bahwa mengurangi gula berarti kehilangan rasa nikmat dalam makanan sehari-hari. Padahal, dengan sedikit kreativitas, kita bisa menikmati rasa manis alami tanpa harus bergantung pada gula olahan. Salah
Mengurangi konsumsi gula tidak berarti harus menghilangkan rasa manis sepenuhnya dari hidup Anda. Ada banyak alternatif alami yang dapat digunakan sebagai pengganti gula, seperti madu murni, stevia, atau sirup maple dalam jumlah wajar. Pengganti ini memberikan rasa manis tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis. Dengan memahami cara memilih dan menggunakan pemanis alami, Anda bisa tetap menikmati makanan favorit tanpa merusak pola makan sehat.
Banyak orang berpikir bahwa mengurangi gula berarti kehilangan rasa nikmat dalam makanan sehari-hari. Padahal, dengan sedikit kreativitas, kita bisa menikmati rasa manis alami tanpa harus bergantung pada gula olahan. Salah